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Félicitations! Vous êtes à la bonne page pour quitter la vie sédentaire et faire un pas dans la bonne direction. En effet, l’exercice physique est un puissant facteur de santé qui agit de façon quasi instantanée non seulement sur votre bien-être physique, mais aussi mental. Si vous reconnaissez l’importance de bouger et les nombreux bienfaits que cela a sur votre santé, c’est votre corps qui vous remerciera!

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